Учим школьников бороться со стрессом

29 августа 2025

Учим школьников бороться со стрессом

Не за горами новый учебный год, полный перспектив, открытий и, конечно, вызовов. Ритм жизни неуклонно растет, а требования к учебе становится все выше. Контрольные работы, разногласия с друзьями, споры с семьей – все это может негативно отразиться на ребятах. Поэтому умение противостоять стрессу становится для них крайне важным.

Психолог Приморского краевого отделения Российского Красного Креста Диана Белая провела для школьников открытый урок в Семейном МФЦ. Она объяснила, что такое стресс, и показала ребятам методы успокоения и расслабления. Дети попрактиковали дыхательные упражнения и упражнения на воображение, которые позволяют уменьшить чувство беспокойства и восстановить эмоциональное состояние. Психолог также акцентировала внимание на значимости правильного распорядка дня, полноценного сна и отдыха.

Благодарим Семейный МФЦ за сотрудничество!

все новости